When you look up at the sky.

心身ともに健康に生きるためのエッセンス

2021-04-12から1日間の記事一覧

予備知識: 水分と身体①【役割と摂取量】

こんにちは、彩です! みなさんは人の身体を占める水分量をご存知でしょうか。 水分量は新生児では80%ほど、成人では65-55%ほど、そして歳とともに水分量は徐々に減り50%ほどになるとされています。 赤ちゃんの肌がみずみずしく柔らかいのはこのためです。 …