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心身ともに健康に生きるためのエッセンス

2021-04-18から1日間の記事一覧

お米習慣1: 白米より「玄米」が良い理由

こんにちは、彩です! 日本に暮らしていたら、ご飯を定期的に食べる方も多いのではないでしょうか。 今回はそんなお米の特徴をご紹介します。 白米より玄米の方がいいとは聞きますが、なんとなく身体に合わないとか、美味しくないイメージを持っている方も多…