こんにちは、彩です！ 前回より3回に分けてお米に入れると美味しいくヘルシーになる食べ物をご紹介しています。 3つ目はこちら【キヌア】 チアシードと並んで、スーパーフードの代表格であるキヌア。 「キヌア」とはヒユ科アカザ亜科に分類される植物でほう…