こんにちは、彩です！ このページでは、私が取り入れている水分にまつわる健康習慣の具体例と効用をご紹介していきます。 今回の習慣はこちら【麹(こうじ)水】 私は毎晩、麹と水を混ぜて約500ml分の麹水を作り、それを翌朝晩の2回に分けて飲んでいます。 「…