2021-04-26から1日間の記事一覧

お手軽健康習慣:「呼吸」を深める。

こんにちは、彩です！皆さんは、呼吸の仕方を学んだ経験はありますか？この世に生を受け産声をあげる時、自然と始まる呼吸だからこそ、あえて呼吸方を学ぶ機会は少ないと思います。この記事では「呼吸」を深めるメリットとその方法をご紹介していきます。…